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159如何调理人体的五脏功能?

金涵健康159系统2019-06-22 13:52:36

【道源导读】

中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类,有关脏腑的理论称为"藏象"学说。藏,通"脏",指藏于内的内脏;象,是征象或形象。这是说,内脏虽存于体内,但其生理、病理方面的变化,都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说,是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。


五脏和六腑相互配合,共同维持着身体的健康。而利用159素食全餐的换食是如何来调理身体的五脏六腑的功能那?首先咱们先让大家明白五脏六腑具体都指哪些脏腑呢?五脏六腑又有着哪些联系呢?


五脏是指:心、肝、脾、肺、肾。

六腑是指:胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。


"脏"是指实心有机构的脏器,有心、肝、脾、肺、肾、为五脏,加上心包络又称六脏。但习惯上把心包络附属于心,称五脏即概括了心包络。脏者,藏也。心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意与智,肾藏精与志,故为五脏。中医精髓五脏六腑均有官衔。

"腑"是指空心的器官,有胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦,受五脏浊气,名传化之府,故为六腑。

159是怎么调理身体的五脏六腑的功能的


【心脏功能】

心是人体生命活动的主宰。

一、支配意识--就是思考、记忆、判断等精神状态。心支配神气,所以心患病时,就容易健忘、失眠,造成精神上的障碍。年龄越大,心越容易患病,所以,须小心照看。


二、支配血脉--心能支配血脉,所以它和肝一样,与血虚及血滞都有连带关系。

心主血脉,血脉足了,心比较健康,面色有光泽度,心主常神的,如果神不够足,精神比较恍惚。晚上就会难以入睡,多梦,心为汗之液,滋润皮肤,心开窍于舌,味觉好,表达能力好。

红色食材补心,159素食全餐里含有:

红豆,玫瑰花,红萝卜籽,山楂,枸杞,五谷里的玉米这些都是补心的。心主神志、主血脉。在五行中属火,在五行中与“红色”相对应,喜“苦味”。“苦味”性凉,能清热祛火,调降“心火”达到阴阳平衡。所以心火旺盛时要多吃些苦味、物性偏凉的食物,可降心火、祛心热,从食物颜色来讲:红属火,红能清心。红色的食品对心脏有利,具有清热解毒,补中安神的功能。而且红色食物一般具有极强的抗氧化性,它们富含番茄红素、单宁酸等,可以保护细胞,具有抗炎作用;红素食物中含有丰富的维生素B和铁元素,补血效果很好;红色食物还有增强记忆力和稳定情绪的作用。

【肝脏功能】  

一、储藏血液--肝病会有血虚、血滞的现象,同样的,血虚、血滞也会引起肝病的发作。

二、五脏之冠--有一个强健的肝,就不容易患疾病。反之,若是肝衰弱,就容易生病,身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等,都是肝功能异常所引起。

三、厌恶拘束--肝有喜好舒畅、厌恶拘束的性质,所以精神上受到压力,肝就会动气、焦急,造成肝功能异常。更年期的障碍以及经理级的职业病,都是属于这一类型的肝病。

肝是主藏血,肝好面部气色就好,不好的情况下,面色比较萎黄,月经紊乱,或者闭经,如果是好的情况下,会使经血量比较足,那么身体排的也会比较通畅,肝还有一个输血的功能,对于身体来讲,我们头痛,头胀,生气,发怒,比如说我们在月经期间会有血块,面向会长斑,人随着年龄的增长,慢慢的苍老,这都是说明我们的肝气不够好了。

肝主经脉,指甲,肢体活动能力,柔韧度是不是够好,眼睛干涩,无神都代表肝不好。 

绿色食材补肝,159素食全餐里含有:

绿豆,蚕豆,四季豆,豌豆,扁豆,刀豆,海带等,五谷当中的小麦也是补肝的。中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多食绿色食物具有养肝的功效,是良好的人体”清洁剂“。绿色食材中含有丰富的叶酸成分,而且叶酸也被证实是人体进行新陈代谢的重要维生素之一,可有效地排除血液中过多的同型半胱氨酸,从而保护心脏。绿色食材也是钙的最佳来源,食绿色食材也无疑成为了补钙佳品。


【脾脏功能】

一、支配食物的吸收--脾将食物的营养吸收,并分解成容易吸收的养分,输送到全身各器官。因为脾脏异常,往往会使消化能力衰退,造成营养不良,使身体消瘦。这一点是很重要的。

二、支配肌肉、手、脚--身体过胖、太瘦或手脚冰冷,不想活动都是脾功能异常的症状。

三、支配血液--脾的功能衰退,就会造成血虚的现象和容易出血的情形。

脾是有运化功能,气血旺盛的时候就会看起来皮肤,面色会比较好,红润比较有弹性,浑身有力气,当我们的脾运化不够好的时候,皮肤会暗黄没有光泽,身体就会没力气,脾还有一个功能就是囤血,有些人脸上有红血丝,还有一些人胖到出现红血丝的,这些都是脾胃囤血功能出现了状况,还有一些人身上特别容易淤青,拍一下就青了,好长时间不容易好,这些都是脾胃功能失调了。

脾主肌肉丰满度,有些人瘦是因为脾胃代谢功能不好。


黄色食材养脾,159素食全餐里含有:

黄豆,小米,玉米,燕麦,南瓜籽,五谷当中大黄米都是走我们脾经。黄色食材摄入身体后,其营养物质主要集中在脾胃区域,黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜,减少胃炎等疾患发生。维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用,能壮骨强筋。


【肺脏功能】

一、支配呼吸--空气经肺的呼吸作用进入人体内,供给所需的氧气。肺部异常有气喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。

二、支配酸津液的循环--津液循环也在肺的支配下进行。肺若染患疾病,则肺部部会浮肿,皮肤会渐渐干枯。

三、支配鼻子--自窦炎、鼻脓症的发生,表示肺已有毛病了。

肺有几个功能,有呼吸的,我们的汗液是不是能排的好,能排的出来,皮肤是不是有光泽度,是不是细腻,它代表速降的,速将当中说皮肤是负责排液,还有些地方是负责排的就是负责大肠排便。

白色食材养肺,159素食全餐里含有:

糯米,榛子,白果,杏仁,葵花籽,银耳,猴头菇,五谷当中的水稻入我们肺经。白色在五行中属金,人肺,利于肺气,所以白色的食物最养肺。白色食物与肺部对应,与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等,平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,平时肠胃脆弱但又容易胖的人,肤色不佳的人,要多吃一些白色的食物由于每种白色食物都具有不同的养肺功效,若把几种搭配在一起吃,往往能收到更好的养肺效果。白色食物中一般多含有多种微量元素和消化酶,也具有健脾、养胃和助消化的作用,并能保护胃壁,预防胃溃疡、胃炎的发生,同时含有丰富的维生素B和维生素E,可降低血液中的胆固醇和血糖,治疗便秘改善血液循环,是减肥的最佳食品。


【肾脏功能】  

一、储藏精气--精气有三种功能,其一为成长发育;其二是吸收食物中的养分,成为血气的来源;其三即支配生殖作用。肾有储藏精气的功能,所以有人称肾是人生命力的测量器,老化现象的出现就是肾虚的表示。

二、支配体内水分--体内所有的水分都在肾的支配下。浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等,都是由肾虚所引起的。

三、支配骨、耳、发--肾虚使人容易衰老,进而导致各种关节骨病,变弯、重听、头发脱落等现象的产生。

肾是主藏精的,精不足的情况下,面色就会发焦黄,头发发黄,分叉,都是因为我们肾精不足,吃了159后会有感觉眼睛周围的眼袋小了,我们的皮肤松弛变得紧致了,尤其是从脸部来讲,就是脸两边下巴这个位置的肉都会往上提拉。 

肾主骨,主我们的牙齿,很多人会有口臭,因为整个牙齿当中比如牙龈发炎,就会让你口臭,口臭还有另外一个原因,就是我们的肠胃功能不够好的时候也会口臭。还有像我们的骨骼的柔韧度,有些人可能勾到脚可以够到地上,古人有一句话叫金强一寸多活十年。

黑色食材补肾,159素食全餐里含有:

黑米,黑芝麻,黑豆,黑小豆,黑大豆,荞麦,紫菜等,五谷当中的黄豆也是走我们的肾经。黑色独入肾经,食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如米中的珍品——黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘,有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

      人是一个有机的整体,如果脏腑功能失调或发生病变,导致机体失衡,体内的毒素排不出来,我们的睡眠和饮食都会受到影响,这时皮肤问题也会显现,毛孔粗大、油腻等问题,脸上也会出现痘痘、眼袋、黑眼圈等问题,甚至会引起五脏的各种病变,所以必须先要让整体阴阳平衡,脏腑安定,经络通畅,气血流通。


而159素食全餐就是依据《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等典籍,做到五性五味相宜不忌;五色五方五行配置和谐。并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准,选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种,口感细腻芳香,一包即摄入天地间159种纯植物能量,从而进入天人合一的养生境界。完美诠释了“食材多样化”概念。它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质,矿物质,微量元素,不饱和脂肪酸等,恢复细胞自愈力,调理亚健康疾病。


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